秋天来啦咱们老淮安的这些立秋习俗，
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名城小编
当立秋遇上台风“苏迪罗”淮安暑去凉来
今天我们将迎来了二十四节气中寓意着“暑去凉来”的节气——立秋。立秋的头几天，恰巧受到今年13号台风“苏迪罗”的外围影响，预计将于8-11日将对淮安造成明显的风雨影响，淮安持续了十天左右的高温将被“浇灭”，今天高温正式暂时离场。
那么咱“老淮安“的那些立秋习俗，你知道多少呢？下面就让小编来带大家一起回忆下吧！
“啃秋”是淮安延续已久的流风遗俗。传说中，立秋时食瓜能起到祛除暑气、避免痢疾的作用。
由于西瓜属生冷食物，进入秋季以后，对于大多数人来说，再吃它就不太适宜了。因此，在淮安的一些老人中有“立秋过后不吃西瓜”的说法。
传说中，“啃秋”的习俗大约在明代中期兴起，那时，淮安一带很多居民患了一种怪病——癞痢疮。由于当时医疗水平有限，无法认知这一病症的疾病原理，因此一时找不到好的治疗办法，患者痛苦万分。
可令人惊奇的是，当时一崔姓大户人家的女儿也得了癞痢疮，但由于她吃西瓜较多，后来病情竟然有所好转。当大家得知这一情况后，患有此病者纷纷仿效，大吃西瓜，最终疾病得以治愈。
于是，每年的立秋日，家家户户便团聚在一起共食西瓜，以此告别酷暑，同时，也表达远离疾病的美好意愿。小编无从考证这一传说是否有依据，但是，它从某种角度可以证明，“啃秋”这一习俗，表达了人们祈福全家健康的心愿。
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立秋如何养生？下面小编为你介绍。
1立秋应早卧早起
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。另外，在户外活动后，要及时擦干汗。
2立秋须防治空调病
炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。预防有三：首先，立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。三是有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人，不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。
3立秋还须防治红眼病
红眼病是立秋节气的高发病。夏末秋初，季节相交，热还是当先，病毒肆虐，细菌感染时常发生，加上睡眠不够，容易患红眼病，因此一定要注意好个人卫生。严格搞好个人卫生和集体卫生，急性期患者需隔离，以避免传染，防止流行，严格消毒患者用过的洗脸用具、手帕及使用过的医疗器皿，一眼患病时应防止另一只眼睛感染等。此外，立秋湿度较小、浮尘较多，花草树木开始了新一轮的新陈代谢。过敏原的增加，使具有过敏体质的人更容易出现过敏症，在此期间也应该注意避免接触过敏原，加强锻炼。
来源：网络
由名城淮安网整理发布
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