早餐错误喝豆浆方式，小心食物中毒

小伙伴们大家好，我要跟大家分享关于日常生活中，如何喝豆浆才健康的正确方法，首先让我们先了解一下豆浆把！

豆浆又称为豆奶，豆乳，是中国汉族的传统饮品，相传最早的豆浆为西汉淮安王刘安制作，豆浆的制作过程简单，把大都用水泡涨后磨碎，过滤煮沸而成，豆浆营养丰富，且易于消化吸收，并且你知道吗，它富含丰富的植物蛋白，钙、磷、铁、锌等矿物质！

功效：

1、脑血管保健液。

2、降血糖，通淋利尿。

3、养颜滋润肌肤。

4、防治癌症

5、防治脑中风

服用禁忌：

忌在豆浆里打鸡蛋，忌装保温瓶，急性胃炎，慢性浅表性胃炎患者，通风病人，肾结石患者，胃溃疡患者禁止服用。

大家不知道的是我们平时喝的豆浆也会中毒！豆浆因为加热时搅拌不均匀，锅底部变稠甚至烧糊，烧开时有许多泡沫，往往会认为已经煮开，中毒潜伏期很短，一般为30分钟至1小时，主要表现为恶心，呕吐，腹胀，头晕，全身乏力，医院治疗，切记，要把豆浆泡沫煮干净哦，这样才可以放心饮用！