穿越古城淮安淮安洪泽盱眙徒步穿越
江苏省淮安市,古名:淮阴、楚州、清江浦、清江、清河、古楚,位于江淮平原东部,地处以上海为龙头的长江三角洲地区,是长三角城市群22城市之一,是长三角城市经济协调会成员市。淮安市属中国东部沿海经济带,市区东距黄海海岸线仅多公里,通达亿吨大港--连云港港港和大丰港两个沿海开放港口均仅需1.5小时。京杭大运河与古淮河在淮安交汇,市境内有全国五大淡水湖之一的洪泽湖。
周恩来,伟大的马克思列宁主义者,中国无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家,中国共产党和中华人民共和国的主要领导人,中国人民解放军主要创建人和领导人。周恩来故居,位于江苏省淮安市淮安区镇淮楼西北隅的驸马巷内。年3月5日,周恩来同志诞生80周年,故居正式对外开放。年12月11日,邓小平题写“周恩来同志故居”匾额。
韩信淮阴(今江苏淮安)人,西汉开国功臣,官拜楚王、上大将军,中国历史上伟大军事家、战略家、统帅和军事理论家。韩信故里位于淮安市淮阴区码头镇境内。淮阴因居淮水之南而得名,自秦置县(公元前年)至今有多年历史,是贯通南北的大运河上的重要都市之一。
梁红玉(-),宋朝抗金女英雄,韩世忠之妾。[1]梁红玉生于宋徽宗崇宁元年,祖父与父亲都是武将出身,梁红玉自幼随侍父兄练就了一身功夫。韩世忠与梁红玉初次见面,是在平定方腊后的庆功宴上。两人日久生情,终成眷属。
吴承恩(——),明代小说家,字汝忠,别号射阳山人,淮安山阳(今江苏淮安)人,生于一个由学官沦落为商人的家族,家境清贫。中国明代杰出的小说家,是四大著名小说之一《西游记》的作者。
大运河
淮安由于地处大运河和淮河(故河)交汇处,向为漕运襟喉、南北要津,历史上形成了集河、漕、盐、榷、驿为一体的独有的“运河文化”特色,具有丰厚的积淀。
大运河文化广场
江苏淮安市区最大的市民广场。位于里运岸、清江大闸和水门桥之间的漕运路(即路)北侧,占地面积约7万平方米。
里运河:
里运河是京杭大运河最早修凿的河段,介于长江和淮河之间,北接中运河,南接江南运河,长余公里,流经江苏省淮安市和扬州市,自清江浦至瓜洲古渡入长江。年里运河主城区污水全线截流。母亲河终于重返清亮,金鱼草多了,多年不见的鱼儿出现了,三五一群的“钓友”又向母亲河聚集了。
淮扬菜传统上被认为是中国四大菜系之一,现在通常被认为是四大菜系之一苏菜的代表派系,指流行于江苏省淮安、扬州、镇江及其附近地域的菜肴,并且汇集上述菜肴之精华,是江苏菜系的代表性风味。淮扬菜注重刀工,刀法细腻,口味清淡,主要菜品有红烧狮子头、软兜长鱼、平桥豆腐、开洋蒲菜和蟹黄汤包。
软兜长鱼,又称“软兜鳝鱼”,是江苏地区汉族传统名菜,属于淮扬菜中最负盛名的一道菜肴,淮安人厚待中外宾客最喜欢上这道“鲜嫩可口别具一格”的菜,让宾客尝鲜,赞口不绝。
开洋蒲菜是以香蒲茎制成的汉族名菜,为江苏省淮安市特产,主要原料为蒲菜的根茎。此菜清香甘甜,酥脆可口,似有嫩笋之味,味鲜爽口,营养丰富。
平桥豆腐属淮扬菜系,是江苏淮安的一道名菜,作为淮扬菜系的扛鼎之作,自有其过人之处。选用内脂豆腐,将其切成一致的菱形小块,配以鸡肉丁、香菇丁、香菜沫,用鲫鱼脑起鲜,因其起锅时淋了一层明油看似不冒热气,其实很烫,一定要小心慢用。
红烧狮子头: 红烧狮子头,也称四喜丸子,是一道营养美味,口感十足,是家庭聚会的常见菜。这是一道,有肥有瘦的肉红润油亮,配上翠绿青菜掩映,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味。
淮安日月洲生态乐园位于淮安经济开发区南马厂片区,占地0亩,以休闲农业、科普教育、文化艺术、户外运动拓展、马术俱乐部、水上活动、生态度假和有机养生的农作物认养区为一体的全方位生态乐园,通过整体规划布局和工艺设计,结合淮扬文化打造的特色生态园区。
淮安白马湖生态旅游区:
古称马濑湖,位于江苏省淮安市境内,淮河下游段左岸水系湖泊,形态酷似一匹桀骜的白马,位于高邮湖之北,洪泽湖之南,面积.4平方千米,其中淮安市境内92.1平方公里。南北长17.8公里,东西平均宽6.4公里。拥有总长为77.8公里的环湖大堤,其中淮安市境内66公里。湖面海拔6.5米,贮水量1.05亿立方米。
淮安、洪泽、盱眙徒步穿越四天行程:
D1:淮安机场,火车站接站,赴宾馆休息,调整,如果有时间可自行前往淮安万达商贸区,钵池山生态旅游区,里运河文化长廊景区等等,感受一下淮安的绿色与水并存的城市风貌。
D2:参加康熙运河水上游,乘“康熙号”画舫,游览京杭大运河里运河段水域,赏两岸风光,聆听三位皇帝从此而过的故事。
在御码头登岸,漫步“国家历史文化名镇”—河下古镇,感受石板街的古朴沧桑,去寻找淮安最正宗的小吃。
下午瞻仰国内最早经中央批准、唯一反映周恩来光辉战斗一生的综合性纪念馆——周恩来纪念馆,主要景点:主馆建筑、周恩来铜像广场、周恩来生平陈列厅、红旗轿车、仿西花厅建筑群等;
参观一代伟人、开国总理周恩来的诞生地——周恩来故居,主要景点:读书房、出生地、主堂屋、乳母住处、嗣父母住处、家世陈列厅、邓颖超纪念园等,下午约3点从故居沿着京杭古运河穿越淮安,(全程徒步约3个半小时)。
傍晚时到达运河文化长廊——,观赏开埠六百年历史的清江浦码头夜景。游览运河文化长廊,清江浦小吃街自由活动,自行品尝淮扬风味小吃,欣赏古运河美丽的夜景。
D3:早餐乘车游览素有“江苏小九寨沟”之称的——铁山寺国家森林公园,漫步青山之中,在“森林氧吧”里呼吸新鲜空气。
中餐品尝盱眙特色农家菜(60元/人)后车赴洪泽,参观洪泽湖古堰旅游风景区,徒步或骑行(参观时间分钟),
后前往参观,水釜城风景区是洪泽湖古堰旅游风景区的第一景。
后赴自由活动(约40分钟)。晚餐品尝洪泽湖畔的特色小鱼锅贴(60元/人)。
D4:早餐后前往(参观时间60分钟),徒步在森林氧吧,(约分钟)午餐后送淮安火车站或机场。
二、服务标准:
1、交通:自备车
2、门票:景点首道大门票(注:周恩来故居、纪念馆每周一闭馆);
3、用餐:
4、导服:全程优秀导游服务;
5、住宿:商务酒店;请携带身份证
期待您有一个完美的穿越体验~
刚开始徒步的时候,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。出发前签订安全责任书,自行准备好对讲机、指南针、登山杖等物品。1、一定要按照自己的速度来走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 2、科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,通过这样的几次摸底,对自己的能力有所了解之后,再适当增加徒步穿越的强度。 3、不要只顾低头走路,而错过了周围的风景:在户外徒步,强身健体只是其中一个目的,不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走,大强度的体力付出,有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候,最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。 4、学会休息的步法:对于走路,每个人都有一套自己的办法,在徒步的时候,应该用一个自己比较舒适的方法走路,这样的你的体力能够得到科学有效的利用。 5、徒步的时候要“多吃多喝”:多吃多喝的定义不是暴饮暴食,如果吃的太多,估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步的时候,人体的热量损失大,为了补充体力,需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热,流汗多,可以在饮用水中适当加点盐。 6、在徒步的过程中要注意科学地休息:一般每走50分钟需要休息10分钟,不同的人可以根据自己的情况衡量加减。 登山杖 “君子性非异也,善假于物也。”在户外活动中,适当地利用装备,有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说,在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行,能为你带来不少便利。 1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有,当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。 2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候,登山杖可以保持你的身体平衡,避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。 3、过河的时候,登山杖等于你的身体又增加了支点了,有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。 4、上坡的时候,登山杖可以帮助你的脚助力,下坡时可以帮助减少膝部的震动,减少对身体的伤害。 5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇,这时可以用登山杖在前面探路,起到打草惊蛇的作用。 6、虽然不是丐帮,但是有了登山杖,就等于你也有了一根打狗棒,逢村过寨的时候,你可以用它来对付野狗。 7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。 8、冬天的时候,经过有雪的低矮树木时,可以用登山杖把树枝上的雪打下来,这样雪就不会掉在身上了。9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用,在徒步的同时,如果你还有摄影的爱好,这种登山杖是个不错的选择。 知道自己的位置与方向 安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外,如果不小心迷路了,可不是一件小事。为了避免迷路,除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候,还需要多留心,清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多,一旦迷路也一般能回到来时的路上。 1、在前进的时候,随时要注意所经过的明显得自然标志,如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等,这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。 2、我们徒步的地区,大都有当地人活动,可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线,可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。 3、如果没有携带指南针,在有太阳的时候,结合时间,可以通过看自己的影子,来知道自己大概的前进方向。 4、徒步的时候,最好带只手表,这样对时间能有一个清晰的概念,知道自己还有多少路程要走。 5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间,根据时间及时地寻找营地或准备休息,徒步的时候要尽量避免走夜路。北京白癜风治疗选择哪家好白癜风又快又好的偏方
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